【訓練4日目】訓練開始、はじめての休日🌱
Кутман кеч!!
(こんにちは‼︎)
この記事は3分で読めますよ。
今日は訓練4日目。
世間ではGWですね。
候補生にはGWというものはなく、
訓練所での生活が続きます😢
今年はSuper GWってことで
SNS等で友人達のGWの様子を
じっくり拝見させて貰い
楽しんでいます。笑
今回は
「訓練開始後
初の休日の過ごし方」
をお伝えします
(5:55からの朝ラン🏃♀️)
長野県駒ヶ根市は
この季節でもめっちゃ寒い！！
上の写真を見てわかる通り、
山に雪が積もってます☃️
・・・
派遣前訓練では
1日の中で朝から晩まで
語学授業や講座が
びっしりと詰まっています。
>>訓練生のスケジュール<<
***********************************
月〜土曜日・・・8:15〜17:00
日曜日・・・・・休日
***********************************
ざっとこんな感じです！
(詳しいスケジュール🗓は次の記事で)
なので今日が
唯一の休日！！！
ぃぇぇぇい
既に訓練開始から
４/６０日が経ち、
“あっという間”に
時間の流れる速さを実感してます。
訓練３日目からは
語学の授業が始まり
キルギス語の宿題も
しっかりと出ています。
語学(先生)によっては
授業の復習だけのところ
リスニングしてきてね、
文字の練習してきてね、
というクラス
がありました。
そして
クラス編成テストの再テストを
明日(月曜日)に予告されている方も🤧
他の言語も
難しいんだろうなあ
と思いました。
ちなみに
キルギス語の宿題は…
・筆記体の練習
・自己紹介文の練習
・日記(毎日)
が出されました。
筆記体は使わないかな〜！
と勝手に判断して練習してこなかったので
今すごく苦戦してます。
といって
アルファベットとは全く異なります。
難しい…😶
けど慣れるもんだよね！
と思って
せっせと書いて覚えます。笑
(キルギス語はこんなだよ！)
アルファベットと同じのあるじゃん！
と思いませんか？
発音全く違うので
その子達らお陰で
苦戦してます。笑
さてさて、
今回の休日はこんな感じで過ごしました。
※過ごし方は人それぞれです🙆♀️
【午前】
・朝ラン
・朝ごはん
・キルギス語の勉強
【午後】
・お昼ごはん
・歩いて最寄りのCanDoへ
・道端のCafeでコーヒー☕️
・夜ご飯
・お風呂
・キルギス語の勉強
・・・
最寄りのCanDoまでは歩いて
片道1時間。
往復2時間。
往復11kmの道のりを
同期の体育隊員と
ともに歩きました。笑
寄ってみる？
ってなったコーヒー店☕️
『ホンジュラス🇭🇳』産
のコーヒーがあったので
ホンジュラス隊員と
ワイワイ言いながらコーヒー☕️飲みました
自転車も台数限定で
貸し出しがありますが
最初の休日というのもあり
ほとんど自転車が駆り出されていたので
みんなで歩きました。笑
そして基本的には朝から晩までの
ごはんの時間が決まっているので
その時間に合わせて
皆さん動かれています。
集団生活を７０日間行う中で
自分の時間を確保することや
息抜きすることって
ストレスを溜めないためにすごく必要。
ある人には誰かとお話することが
ストレス解消法かもしれないし、
一人でコーヒーでも飲んで
部屋やカフェでゆっくりすることが
その人にとって
ストレスの解消法かもしれない。
自分なりのストレス解消法を
きちんと持っている人の方が
訓練所では心も体も健康的に
過ごしていけるのかな🌱
実感しているのは
訓練は体力勝負だな🔥ということ。
しっかり食べて動いて寝る！
早寝早起きの生活習慣で頑張ります。
そして
休日を上手く活用！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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