【訓練番外編】訓練所の1日の生活スケジュール〜駒ヶ根〜
こんにちは！
Кандан сыздар?
(カンダイ スズダル）
＝お元気ですか
駒ヶ根訓練所では
語学の勉強に講座が
毎日朝から晩まで。
とても充実した日々を過ごしています。
果たして
訓練生がどんな生活を行なっているのか…
気になりますか？笑
そこで…
今回は訓練所の1日の
生活スケジュール
〜駒ヶ根編〜
をお届けします！
訓練生活は
本当にあっという間！！
1日の中で
語学や講座、
予防接種、宿題、レポート、
報告書に目を通したり…
運動やスポーツしたり！！笑
２４時間では足りません。笑
この環境では時間のマネジメント力を
試される場、成長させる場
だと思います。
前回の記事では大まかに
ご紹介しましたが🌱(下のもの)
>>訓練生のスケジュール<<
***********************************
月〜土曜日・・・8:15〜17:00
日曜日・・・・・休日
***********************************
では訓練生はどんなスケジュールで
１日を過ごしているのか。
細かく見てみたいと思います！！
※多少個人差はあります
>>小目次
5:30 起床(洗面)
6:00 ランニング※
6:30 ラジオ体操※
7:20 朝食
8:15 朝の集い
8:45 語学授業
11:40 昼食
13:00 語学授業/各種講座
18:00 夕食
23:00 就寝
※自主的に行なっているもの
ー 5:30 ー
起床(洗面)
基本的には起床の時間は
決まっていません。
5:30から朝は外出が
OKとなっています。
朝ごはんの時間に
間に合えば大丈夫です🙆♀️
ー 6:00 ー
ランニング※
毎朝の日課です。
ランニングやトレーニングが
好きな仲間が集まり、
自主的に取り組んでいます。
をしています。笑
ー 6:30 ー
ラジオ体操※
ラジオ体操も自主的に行なっています。
実は…先日
元NHKテレビ・ラジオ体操指導者
西川佳克さんが講師として
効果的なラジオ体操のやり方を
1から教えていただきました
ラジオ体操って奥深いんですよね😌
私の通ってた九州共立大学でも
ラジオ体操の講座があり
資格も取得できたので、
辛うじて『ラジオ体操指導員3級』
の資格を取得してます。笑
それぞれの派遣先の国で
隊員が体力維持や健康のために
日本のラジオ体操を行うこと
または工夫した体操を行うための
勉強になりました
朝からは体操をしたい人が
駐車場に集まり
みんなでラジオ体操第二まで
しっかりやっています
ここまでで…
え？協力隊って
朝走ったりラジオ体操したり
全員必須だ！！
て聞いてたんだけど？
という方もいらっしゃるかも。
実は私たちの2019年度1次隊から
JICA自体の『体力維持』の項目が
無くなってしまったそう。
そのため
朝の時間は自主的に使ってください。
というしくみに変わりました。
毎朝ランニングする気満々で
準備してたので
自主的にでも
しっかり相棒と走っています！！🏃♂️
ー 7:20 ー
朝食
(一例)
ー 8:15 ー
朝の集い
毎日各国の国旗掲揚・国家紹介
が行われています。
毎朝のちょっとした楽しみです。😌
ー 8:45 ー
語学授業
キルギスメンバー🇰🇬
お昼の時間までは
各クラスに分かれて
語学の授業をうけます。
私はもちろんキルギス語🇰🇬
他には
英語
フランス語
ポルトガル語…などなど
休み時間などになると
グローバルな挨拶が
廊下を飛び交います✌🏻
ー11:40 ー
昼食
(一例)
ー13:00 ー
語学授業/各種講座
午後もみっちり
語学授業または各種講義等が行われたり
予防接種の時間に使われます。
全て終わるころには
お腹ペコペコになってます😂
ー18:00 ー
夕食
(一例)
ー23:00ー
就寝
就寝までの時間は
各自で任されています。
体育館にてスポーツをするひと
教室で語学の勉強をするひと
談話室でお話ししているひと
外出するひと…
好きなように
自分の時間を過ごします。
しかし語学の宿題なども
課されるため
基本的には夜はみんな宿題を
しているかな？
という印象です。
私は基本キルギス語🇰🇬を
クラスで勉強します。
たまに夜は体育館へGo!!!!
という感じです。
ちなみに
ご飯なのですが栄養バランスが
とても良く考えて作られています。
写真でもご紹介しましたが
栄養価は高いです。
また量もしっかりあるため
訓練所にきて
『太った〜〜』
という声も多く聞こえます😂
個人的にはおいしいし、
きちんとしたご飯が三食
食べられるだけで
すごく助かってます
さらに食事について紹介すると
おそらく全員が経験するであろう
食事当番
主に食器を洗うお手伝いや
お盆を拭く仕事を行います
(左:朝の元気な時、右:1日の疲れが見える時)
当番なので
皆さん経験するはずです！！笑
↓↓↓↓↓
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